O método Pilates tem como base, os princípios criados por Joseph H.
Pilates e associa a estes, os conceitos de Rolfing, Polestar, Feldenkrais, Power Yoga, stretching, Fisioball, Gyrokinesis e outras técnicas de conscientização corporal e teorias de controle motor.
Com a certeza de que os músculos devem ser fortes e flexíveis para se manterem bonitos e saudáveis, o Pilates fortalece os músculos fracos, alonga os músculos que estão encurtados e aumenta a mobilidade das articulações. Movimentos fluentes são feitos sem pressa e com muito controle para evitar estresse. O alinhamento postural é importante em cada exercício, ajudando na melhora da postura global do indivíduo.

A tia Jú traz para vocês hoje 3 bons motivos para fazer pilates, vamos a eles:

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Olá meu povo a minha pova

Depois de um bom tempo sem dar as caras aqui, estou de volta com meus posts inúteis para gente inútil com uma vida inútil… e pra vocês também =)

Hoje vamos conhecer a família Myers, e sua filha Fuck Yeah que tiraram essa foto no exterior do edifício Capitol, e mau sabiam que esta fotos seria a salvação dos mesmos!

Duvida? Dê uma olhada na foto abaixo:

Apresentamos o primeiro vlog de Rogério. Um rapaz que expoe suas opinioes fortes e embassadas sobres assuntos como: cotidiano, masturbação e vampiros.

Boa Rogério! Continue com esse excelente trabalho! (e pare de se masturbar!)

_{mais uma genial produção do Anões em Chamas.}

Depois do último jogo que publicamos, percebi que vocês são viciados em arremessar coisas (principalmente quando se trata de um humano e muito sangue) então nada melhor que o jogo dessa semana seguir o mesmo ritmo do anterior. Vicie-se com o megaputakiparivel joguinho Catapult Madnes!!

É um jogo muito simples mas muito divertido. Ele conta a história de um castelo que está rodeado de criaturas perigosas que pretendem capturar a princesa, para tentar resolver a situação o rei ordena que seja construído um aparelho que lhe permita salvar os habitantes. Com a catapulta podemos atirar literalmente as pessoas de forma a que consigamos atingir o castelo mais próximo e pedir ajuda. Mas não julgue que isto é tarefa fácil, vai-lhe tirar algumas boas horas dos seus dias de trabalho…

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